Klasična masaža je masaža celega telesa, kjer gre za sistematično obliko dotikanja, ki vzbuja ugodje in izboljšuje zdravje. Vključuje različne masažne tehnike, tehniko glajenja, gnetenja, vtiranja, udarjanja in tresenja. Masažni učinki so telesne in duševne narave. Z masažo izboljšujemo splošno počutje, vplivamo na kožo, skeletne mišice, krvni obtok, tok limfe, sklepe in obsklepne mišice, podkožno maščobno tkivo, živčni sistem in na duševno počutje.
Masaža celega telesa traja 55 minut, polovična masaža 40 minut in delna masaža 20 minut.
Masaža celega telesa traja 55 minut, polovična masaža 40 minut in delna masaža 20 minut.
Terapevtska masaža hrbtenice se izvaja pri vseh lažjih in težjih problemih in poškodbah. Izvajanje se odsvetuje le pri močni osteoporozi ali svežih poškodbah.
Terapevtska masaža hrbtenice je učinkovita metoda lajšanja hudih kroničnih bolečin in odpravljanja manjših kroničnih problemov s hrbtom. Ena terapija izboljša stanje za nekaj dni, več terapij v primernih presledkih pa lahko odpravi tudi dolgotrajne kronične težave
Kdaj priporočiti terapevtsko masažo hrbtenice?
Terapevtska masaža traja 30 ali 45 minut
Terapevtska masaža hrbtenice je učinkovita metoda lajšanja hudih kroničnih bolečin in odpravljanja manjših kroničnih problemov s hrbtom. Ena terapija izboljša stanje za nekaj dni, več terapij v primernih presledkih pa lahko odpravi tudi dolgotrajne kronične težave
Kdaj priporočiti terapevtsko masažo hrbtenice?
- pri kroničnih težavah, ki izhajajo iz hrbtenice – zatrdelost, okornost vratnega ali ledvenega predela, brez hujših bolečin
- pri glavobolih, katerih vzrok je zatrdelost oziroma napetost vratne muskulature
- pri težavah, ki nastanejo zaradi napetosti ob-hrbteničnih mišic, kot je astma, sinusitis, težave z želodcem, prebavne motnje, …
Terapevtska masaža traja 30 ali 45 minut
Športna masaža je splošen pojem, ki označuje izvajanje različnih masažnih tehnik pred, med in po telesni dejavnosti. Cilj športne masaže je omogočiti športniku čim boljšo izvedbo. Športniki različnih disciplin zato usmerjajo pozornost na masažo različnih delov telesa.
Športna masaža celega telesa traja 55 minut, polovična masaža 40 minut in delna masaža 20 minut.
- pomaga vzdrževati boljšo telesno pripravljenost;
- zmanjša možnost poškodb in izgubo sposobnosti gibanja, predvsem na področjih z visoko stopnjo tveganja;
- pomaga pri zdravljenju mišičnih poškodb in ponovnem pridobivanju gibljivosti;
- izboljša športnikovo izvedbo in vzdržljivost;
- podaljša obdobje optimalnega zdravja in športne kariere;
Športna masaža celega telesa traja 55 minut, polovična masaža 40 minut in delna masaža 20 minut.
Naša stopala izražajo stanje naše telesne notranjosti. Energije se nenehno pretakajo skozi kanale ali meridiane v telesu, ki se končujejo v refleksnih točkah na stopalih in dlaneh. Kadar je pretok energije neoviran smo zdravi, kadar ga ovirata napetost ali zastoj zbolimo.
Z obdelavo refleksnih točk na stopalih pozitivno delujemo na:
Refleksno masažo stopal uporabljamo za uravnovešenje naše življenjske energije. Rezultat tega je zdravje ter harmonija telesa in duha.
Refleksna masaža stopal traja 30 ali 45 minut
Z obdelavo refleksnih točk na stopalih pozitivno delujemo na:
- uravnoteženje pretoka energij skozi celo telo,
- sproščanje telesa
- vzpodbujanje krvnega obtoka
- delovanje endokrinega sistema
- aktiviranje ali umirjanje organskih funkcij
Refleksno masažo stopal uporabljamo za uravnovešenje naše življenjske energije. Rezultat tega je zdravje ter harmonija telesa in duha.
Refleksna masaža stopal traja 30 ali 45 minut